【1人目】はじめましてジーナ式【６〜８週】

ジーナ式育児法を始めたのは生後６週目。

それまでは泣いたら、とりあえず授乳？おむつ？げっぷ？うんち？なんで泣いてるんだ？？状態でした。

授乳は朝晩関係なく３〜４時間置きで寝不足寝不足。。

でも、ジーナ取り入れたからといってすぐに改善する訳じゃなかったし、そもそもスケジュールに乗る訳が無いんすわ。。

まずこれ、８時過ぎたあたりから「眠い〜」とぐずりだす。

体を拭いたりなんやりしてもだめでした。

今思えば、１時間ちょっとあたりがおそらく子の活動限界だったんでしょうね。

ジーナを始めたばかりの頃は「９時近くまで起こしておかなきゃ！！」って頑張っていたけど、途中から前倒しで寝かせることにしました。

そして起こすのはスケジュール通り。

睡眠時間の合計は気にしないことにしました。

前述の通り、活動限界の時間が短いのでお昼寝も前倒し。

部屋がそんなに暗くないせいか、たまに昼寝の途中でぐずりだす。

寝るときもあれば寝ないときもあり。

夕寝は１５時半から３０分程度、明るいリビングで寝かせていました。

ぐずってもおくるみでくるくる〜と巻いてしまえば５分くらいで夢の中へ。。

また、１９時就寝はジーナ導入前から行っていたので、１８時半頃から問題なく就寝。

「明るくして起きるまで待とう！」ってジーナは言っているけど、なかなか起きないことも多いので声をかけて起こしていました。

夜中の授乳は４〜５時に１回に激減。今まで０時・３時・６時・７時と起こされていたので、体力的にも精神的にもかなり楽になった。。

朝は大体６時くらいからぐずりだすことが多かったっけな。

出だしは大体不調。だけど、そのうち親も子も慣れる。

ジーナ式の右も左もわからない状態だったから「とりあえずスケジュールに則ろう！」と固持していた。

おかげさまで「８時くらいからぐずるんですけど！なんで！？」って困惑したりもしたけど、今思えば眠かったんだろうなぁって。

過去の私に「前倒しで寝かしても問題ないよ」と言ってあげたい。

ゆるい